www.ein-stueck-des-weges.de Birgit Fiedler
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Rauhnacht 26.12.

Die kleine Meditation

 

Nehme dir einen Augenblick Zeit und setze dich aufrecht und trotzdem ganz locker hin. Füße und Beine sind nebeneinander, die Hände ruhen auf den Oberschenkeln, die Handfläche nach unten.

 

Nehme dir diesen Moment einfach nur so. Nur du und dieser Augenblick. So fühlst du die wunderbare Stille in dir.

 

Wähle deine Zeit so, wie es für dich stimmig ist.

Das können durchaus 20 oder 30 absolut wertvolle Sekunden sein!

Das kann eine geplante Stunde oder Viertelstunde sein.

Alles ist genau so in Ordnung, wenn du fühlst und deine innere Stimme dir sagt: JETZT!

Ganzheitlich ICH!

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